Киселото мляко, айрянът и други ферментирали храни са подходящ избор за лека, но питателна закуска. Те съдържат пробиотици – полезни бактерии, които спомагат за баланса в чревната микрофлора и подобряват храносмилането. Ферментиралите продукти също така съдържат белтъчини и калций, които поддържат здрави мускули и кости. Те са лесно смилаеми и…
Категория: Кисело мляко и ферментирали храни
Източник на пробиотици, които подпомагат храносмилането и поддържат чревната флора.