Консумацията на ядки и семена между храненията е отличен начин да поддържаме енергията си през целия ден. Бадемите, лешниците, орехите и слънчогледовите семки съдържат полезни мазнини, фибри и протеини, които осигуряват чувство за ситост и поддържат стабилни нива на кръвната захар. Освен това са богати на витамини от група B,…
Категория: Здравословни ядки и семена
Бадеми, орехи, слънчогледови семки – малки, но богати на хранителни вещества за бърза енергия.